Kursbeskrivelse
Skøyteskole
Nybegynner 6 - 12 år
For de som ikke har stått så mye før
Skøyteskolen er beregnet for barn mellom 6 og 12 år. Det er fokus på lek, trygghet og mestring! Her bygger man ferdigheter helt fra bunnen av, fra å øve på å falle og reise seg, til å gli fremover, bakover, ponnihopp, kringler, piruetter m.m.
Det er en fordel at barnet mestrer å stå oppreist på skøytene uten å måtte støtte seg i noe før man begynner. Vi bruker ikke støttepingviner på dette kurset, og for de aller fleste kommer man over "kneika" etter få kurstimer.
Alle deltagere får diplom etter endt kurs.
Husk på:
-
Hjelm og vanter er påbudt, og dobesøk må skje FØR timen.
-
Foreldre kan bli med å knytte skøyter, beregn god tid til dette.
Trenger barnet ditt skøyter har dere mulighet til å leie dette av klubben for 250 kr per halvår. Dette er kunstløpskøyter av høy kvalitet, som gir svært god støtte og er mer stabile å lære med. Ta kontakt om du lurer på noe om dette - eller om det er behov for økonomisk støtte til leie.
NB: På grunn av leveringsproblemer av skøyter fra fabrikk, kan noen størrelser være tomme.
Tidspunkt:
Torsdag
kl. 18.30-19.15: Trening på is.
PRIS
For 10 ukers kurs:
1000 kr.
For innmeldinger etter 25.10 og fram til jul er prisen nå 600kr.
I tillegg kommer medlemsavgift i klubben; 100 kr
Skøyteskole
Nybegynner over 12 år
For ungdom og voksne som kan stå noe på skøyter, men vil lære mer
Her jobber vi med å gi deltagere en introduksjon til kunstløp gjennom gode grunnleggende øvelser. Dette er kurset for de som gjerne behersker å stå på skøyter fra før, men ønsker å lære seg øvelser fra kunstløpverdenen, som å gå bakover, legge over, piruetter og enkle hopp.
Noen opplever å "lære seg skøyter på nytt" i løpet av dette kurset, man oppdager hvordan man bruker inner- og ytterskjærene og får gode teknikker for start og stopp. I tillegg får man nyttige tips om f.eks hvorfor riktig holdning gjør at man ikke faller og slår seg like mye, at skuldrene og retningen man vender blikket på isen, bestemmer hvor man går osv.
Øvelsene vi jobber med er hentet fra aspiranttest 1 og 2, men tilbudet er i hovedsak ment som en mosjonsgruppe - uten fokus på konkurranse og prestasjon, men mer mestring og individuelle mål. Dersom man ønsker å gå videre til aspirantnivået kan trenerene sette opp tester som kan gi opprykk det mot slutten av sesongen.
Husk på:
Hjelm og vanter er påbudt, bruk behagelige og tettsittende klær. Vi holder varmen med høyt aktivitetsnivå, så ta heller på deg flere lag.
Tidspunkt:
Torsdag
kl. 19.15- 20.00 Trening på is.
PRIS
For 10 ukers kurs:
1000 kr.
For innmeldinger etter 25.10 og fram til jul er prisen nå 600kr.
I tillegg kommer medlemsavgift i klubben; 100 kr og lisens til NIF; treningslisens koster 500kr pr år for barn over 13 år.
Aspirant
under 12 år
over 12 år
For deg som har gått på skøyteskole, og som ønsker å lære mer..!
Dette er kurset for alle som går med en drøm om å kunne lære seg å grunnleggende kunstløpteknikk.
Her får du lengre sesong på isen, to timer på isen i uka, og du får mulighet til å trene barmark ved siden av.
Du vil raskt merke utvikling i balanse og koordinasjon, i tillegg til en hel rekke med nyttige og morsomme "triks".
Denne gruppen er delt i to:
Aspiranter under 12 år
og
Aspiranter over 12 år og voksne
Tidspunkt:
Aspiranter under 12år:
Torsdag
kl. 18.30-19.15 Trening på is.
Søndag:
kl. 09.30-10.15 Trening på is.
kl. 10.30-11.15 Barmarkstrening med instruktør.
Aspiranter over 12år:
Torsdag
kl. 19.15-20.00 Trening på is.
Søndag:
kl. 09.30-10.15 Trening på is.
kl. 10.30-11.15 Barmarkstrening med instruktør.
PRIS
For ett semester, fra august til desember:
1500 kr.
I tillegg kommer medlemsavgift i klubben; 100 kr og lisens til NIF; treningslisens koster 500kr pr år for medlemmer over 13 år.
Intermediate
For de som har bestått TEST 1/2
sesongoppstart 20.august 2024
Dette er kurset for de som har flere sesonger på skøyteskolen bak seg, og bestått test 1.
Vi deler inn i Intermediate Teen og Intermediate Adult.
Vi prøver alltid å tilpasse treningen slik at alle får jobbet med de elementene som passer til deres progresjon og ferdighetsnivå.
På treningene jobber vi mot de øvrige testene 2 og 3, som gir deg mulighet til å starte i konkurranser. Undervisningen varierer mellom basisøvelser, koordinasjon, rytme og fart - i tillegg til vendinger, trinn, trinnsekvenser og hopp.
Tidspunkt:
Intermediate Teen:
Tirsdag
kl. 18.00-18.15: individuell oppvarming
kl. 18.30-19.15: Trening på is.
Fredag
kl. 19.30-20.30: Barmark med instruktør
kl. 20.45-21.45: Trening på is.
Intermediate Adult:
Tirsdag
kl. 18.45- 19.00 individuell oppvarming
kl. 19.15-20.00: Trening på is.
Fredag
kl. 19.30-20.30: Barmark med instruktør
kl. 20.45-21.45: Trening på is.
PRIS:
2200 kr pr semester (august til desember 2024)
I tillegg kommer medlemsavgift i klubben; 100 kr og lisens til NIF. Treningslisens koster 500kr pr år.
Advanced
For de som har bestått TEST 3 og skal starte med individuelle program og konkurranser
sesongoppstart 20.august 2024
Dette er kurset for de som har flere sesonger på kunstløp, og som har bestått test 3.
Vi deler inn i Teen og Adult. Vi prøver alltid å tilpasse treningen slik at alle får jobbet med de elementene som passer til deres progresjon og ferdighetsnivå.
På treningene jobber vi med ferdigheter som gir deg mulighet til å starte i konkurranser. Undervisningen varierer mellom basisøvelser, koordinasjon, rytme og fart - i tillegg til vendinger, trinn, trinnsekvenser og hopp.
Tidspunkt:
Tirsdag
kl. 19.00-19.45 (individuell barmarkstrening)
kl. 20.00 - 21.00: Trening på is.
Torsdag
kl. 19.00-19.45 (individuell barmarkstrening)
kl. 20.00-21.00 Trening på is.
Lørdag:
kl. 09.30-10.30 (Barmarkstrening med instruktør)
kl. 10.45-12.00 Trening på is.
Søndag:
kl. 08.00-09.30 Trening på is.
PRIS
Fra august til desember:
2700 kr.
I tillegg kommer medlemsavgift i klubben; 100 kr og lisens til NIF. Treningslisens koster 500kr pr år. Konkurranselisens for utøvere som skal delta i konkurranser er noe høyere.